Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
106 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2233 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 76.59g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Pão de Leite. Lunch: Sanavita Shake, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Maçã, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Dinner: Santa Helena Paçoquita (20g) , Vinho Tinto de Mesa, Kero Coco Água de Coco (200ml), Empanado de Berinjela, Fricassê de Frango, Guacamole com Tomates. Snacks/Other: Bauducco Maizena, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Prezunic Queijo Muçarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Extra Pão Italiano , Melitta Café sem Açúcar . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anderson Fohr's Weight History
|