Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2109 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 149.41g | Carbs: 300.72g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Кленовый Сироп, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нектарин, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Болгарский Перец, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|