Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 76.16g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Груша, Конти Пирожное Тими Сливочное, Овсянка Запаренная, Сырники. Lunch: Global Village Горчица Французская, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Печеночные котлеты. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Zentis Марципановая Картошка, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Арбуз. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.O.K.S.S's Weight History
|