Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
928 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 71.85g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Lancheon Smoked Turkey لانشون رومي مدخن, عبور لاند جبنه فيتا, الخبز المحمص, المراعي حليب كامل الدسم, عسل البرسيم. Lunch: الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش, عبور لاند جبنه فيتا, زيت عباد الشمس, شوفان, المراعي حليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة طرية, زهرة القرنبيط, بطاطس. Snacks/Other: فاكهة تين, مانجا فاكهه المانجو, قهوة اسبريسو, التفاح. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|