Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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97.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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2163 kcal
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Fat: 113.18g | Prot: 139.76g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Alcatra, Perdigão Linguiça Paio, Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí , Quiabo, La Violetera Alcaparras em Conserva, Alcaparras, Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Salada de Folhas, Tomates Cereja. Dinner: Pronto Light Couve Flor Gratinada, Pronto Light Couve Refogada, Sadia Queijo Prato Lanche, Président Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Seara Presunto Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hinomoto Molho Shoyu, Molho de Soja (Shoyu), Sakura Shoyu Tradicional, Salada de Agrião, Salada de Folhas, Yakult Yakult, Suco de Laranja Natural. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Thiagofol's Weight History
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