Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2694 kcal
|
Fat: 131.74g | Prot: 144.26g | Carbs: 234.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Пятерочка Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, УМКК Окорок, Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Тушеные овощи, Кировский Сметана 20%, Суп грибной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Курага, Финик, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Ермолино Сардельки Телячьи, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Ярче, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первоуральская Птицефабрика Рулет Куриный с Сыром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|