Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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45.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 75.85g | Prot: 99.66g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: 복숭아살구잼, 미주라 토스트, 그릭요거트, 닭가슴살, 현미밥. Lunch: 갈릭소스, 꿀, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 식빵 토스트, 우유, 버터, 베이컨. Dinner: 고기만두, CJ 반숙대란. Snacks/Other: 오리온 눈을감자 오지치즈후라이맛, 파리바게트 카페라떼, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 다신샵 곤약 현미 떡볶이. more...
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steady weight
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