Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 40.25g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Морские Водоросли, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Перец. Dinner: Кубанский Молочник Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Milka Шоколад Молочный, Морковь, Яблоко Желтое, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|