Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1987 kcal
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Fat: 101.41g | Prot: 90.45g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Jamón York, Président Crema de Queso Semi Curado, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Patata, Brócoli, Hacendado Pan Tostado Clásico. Dinner: Lindt Chocolate Blanco con Relleno Cremoso, Reina Flan de Huevo, Hacendado Pan Tostado Clásico, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmón. Snacks/Other: Snack Day Patatas Campesinas, Hacendado Picos, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Nueces. more...
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3275 kcal
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Exercise:
correr - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
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steady weight
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Ismarodo's Weight History
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