Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 112.65g | Carbs: 318.05g.
Breakfast: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Хлеб Черный. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Snacks/Other: Творожная Масса, ВкусВилл Гата с Цитрусовой Начинкой. more...
|
|
3006 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|