Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 82.85g | Carbs: 284.92g.
Breakfast: Хайнц Соус Терияки, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Обычные Блины, Восход Хлеб Урожайный, Кофе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lunch: Картофель (с Кожурой), Восход Хлеб Урожайный, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Оливковое Масло, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Огурец (без Кожуры). Dinner: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Baker House Пирог Бисквитный, Яблоко Зеленое, Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Восход Хлеб Урожайный, Окей Огурцы Соленые, Магнит Хренодер, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|