Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 81.15g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Fish House Шпроты в Масле. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Яблонька Компот Ягодный , Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Грейпфрут, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Nescafe Кофе 3 в 1 Ultra Creamy, Eco Botanica Вафли. more...
|
|
136 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temaevakatusha's Weight History
|