Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 121.27g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Лианозовское Молоко 3,2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Кубанский Молочник Творог 0%, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Братья Чебурашкины Сметана 20%, 365 Дней Томатная Паста, Green Ray Деликатесные Корнишоны. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Нори, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 0%, Гост Сгущёнка с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|