Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 117.38g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: Киевхлеб Сухари Киевские, Добров Колбаса Говяжья, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Хлебцы Синие Атб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Lunch: Хлебцы Синие Атб, Белоцерковский Творог 0%, Куриная Печень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Ряженка 3,2%, Хлебцы Синие Атб, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Молоко (2% Обезжиренное), Белоцерковский Творог 0%, Премия Мёд Липовый, Киевхлеб Сухари Киевские. Dinner: Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, McDonald's Латте Средний, Мохито безалкогольный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|