Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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100.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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2095 kcal
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Fat: 84.19g | Prot: 157.75g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Elegê Requeijão Light, Steffenon Ricota Fresca, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Mamão Formosa, Café. Lunch: Salada de Agrião, Swift Contra Filé (Bifes), Tomates Cereja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Frizzo Queijo Colonial, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Other: Maçã Desidratada, Mamão Formosa, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirol Queijo Lanche, Café (Infusão), Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Banana, Maçã, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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soares.pa's Weight History
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