Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 81.66g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Курага, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Рахат Вафли Арахисовые, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Масло Подсолнечное, Брокколи, Скумбрия. Dinner: Курага, Помидоры, Гречка, Сметана 20%, Шампиньоны, Чай с Молоком, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|