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Día 59 (5) - Ayuno Intermitente 16/8 💪 (Sem 8)
- SPM Mode On
- Es un camino difícil y largo, pero no lo hagas más difícil renunciando... Vamos con todos 💪💯
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77.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1177 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 65.89g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Marraqueta, Café. Lunch: Tallarines al Pesto, Brócoli, PF Salchichas Sureñas. Dinner: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Tomates Cherry, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Minuto Verde Choclo en Granos. Snacks/Other: Marinela Mankeke (25g). more...
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382 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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