Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 15.44g | Prot: 56.65g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, التفاح, الخيار (مقشر). Lunch: فلفل جالابينو (قطع و سوائل,معلب), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الخيار (مقشر), الخس. Dinner: التفاح, الكمثرى (الإجاص). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maissa023's Weight History
|