Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 154.34g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Малосоленая, Хлебец, Хохланд Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Пшеничный Хлеб, Борщ Вегетарианский, Желудки Куриные, Капуста Тушеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр, Хлебец, Сыр Российский, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|