Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 60.41g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Морские Водоросли, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Печенье. Lunch: Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сыр Российский, Помидоры. Dinner: Сыр Российский, Куриная Отбивная, Помидоры, Арбуз. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Гренки Домашние, Сыр Российский, Dial Export Льняное Масло, Компот, Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|