Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
695 kcal
|
Fat: 9.03g | Prot: 57.52g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Столбушино Сбитень Вишневый, Source Naturals Псиллиум, Травяной Чай. Lunch: Fish House Скумбрия, Яичный Белок, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hortex Овощи для Жарки, Магнит Минтай на Пару, Grow Food Соус Ткемали. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Эко Пастила Смоква Яблочная, Вода. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 19 minutes, Resting - 10 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|