Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 54.31g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: بيضة, Domty جبنه فيتا دومتي, توست, توست. Lunch: لحم البقر, زيت عباد الشمس, معجون الطماطم, بسمه باميه, ارز معمر ارز معمر. Snacks/Other: Domty جبنه فيتا دومتي, توست, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, التفاح. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|