Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 83.00g | Carbs: 229.10g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Октябрь Какао Порошок, Компас Здоровья Льняная Мука, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Barilla Спагетти #5, Красный Сладкий Перец, Брокколи, Аджика, Kuhne Бальзамический Уксус, Урбеч Урбеч из Кешью, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Миндаль Миндаль, Перекресток Арбуз, Ежевика. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Cooking - 40 minutes, Music playing - 33 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 57 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|