Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 76.20g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Sedaap Mie Goreng. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Nasi Putih. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andi Sruput's Weight History
|