Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 37.50g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: عبور لاند جبنه فيتا, بيضة, الخبز المحمص, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كابتشينو. Lunch: لحم البقر, Americana بسله بالجزر, ارز معمر ارز معمر. Snacks/Other: بلح, فاكهة التين التين, Almarai لبن كامل الدسم, خيار MEKS. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|