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모멘트핏 1탄 + 런닝 경사16 속도 약6.0 2.1km = 1:30
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58 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1051 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 78.19g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 아몬드, 커클랜드 냉동딸기, 블루베리 (무당, 냉동), Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 짬뽕국, 밥, 빙그레 더위사냥 (140ml). Dinner: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 대림선 크라비아, 달걀, 찐단호박, 토마토, 상추, 양상추, 메스테마허 프로틴 브레드. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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