Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2066 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 163.55g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Жареное Яйцо, Setra Паштет из Куриной Печени, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Каждый День Зефир Ванильный, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Красный Лук, Соевое Мясо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Dinner: Консерватория Вкуса Икра из Баклажанов Уваренных , Раки, Светлое Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|