Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 69.80g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Сдобри Майонез Провансаль, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Замороженная Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Желтая, Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|