Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 98.12g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Зеленый Чай, Магнит Персик, Красная Цена Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Соленый Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Prime Time Шницель с Капустой, Лук, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Груша. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Груша, Помидоры, Магнит Минтай на Пару. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|