Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 65.80g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фундук Фундук. Lunch: Виноград Европейских Сортов, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Виноград Европейских Сортов, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная Капуста 05.09. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Коломенское Хлеб Дарницкий, Белевские Сладости Мармелад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Соленые Огурцы с Укропом, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Коломенское Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Виноград Европейских Сортов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|