Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 59.10g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с помидором и перцем. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Dinner: Соль, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Творог 0%, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Красная Цена Сметана 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|