Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 87.84g | Carbs: 60.76g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Ашан Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 3,2%, Окское Яйцо, Яйцо Без Желтка. Lunch: Планета Витаминов Ежевика , Ашан Клубника Свежая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Ideal Масло Оливковое, Окей Перец Красный, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Хлеб Насущный Хлеб Мультизлаковый, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Billa Азу из Говядины. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_katie's Weight History
|