Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 75.89g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: الطماطم, عسل البرسيم, شاي, عبور لاند جبنه فيتا, الخبز المحمص. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), معجون الطماطم, Pasta مكرونه مسلوقه. Snacks/Other: بسكو مصر بسكويت الشوفان, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|