Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 81.55g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Красная Малина, Epica Йогурт Легкий, Нарезанная Ветчина из Гастронома. Lunch: Инжир, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Персики, Перепелиное Яйцо. Dinner: Сливы, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|