Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 69.09g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Русское Море Крабовые Палочки. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, Помидоры, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Snacks/Other: Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|