jossy36's Journal, 07 Sep 20

Este fin de semana descanse no hice ejercicio pero traté de comer mejor 🙂 comenzamos la semana mucho mejor 💪🏼

98.7 kg Lost so far: 13.3 kg.    Still to go: 23.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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909 kcal

Fat: 33.46g | Prot: 54.00g | Carbs: 98.94g.   Breakfast: Soprole Leche Cultivada Zero Lacto Frambuesa. Lunch: Huevo Duro, Tarta de Choclo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dinner: Costa Chocolate 62% Cacao, San Jose Jurel al Natural, Marraqueta sin Miga. Snacks/Other: Evercrisp Cheezels, Agua. more...

3648 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...