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Ancora un altra settimana, i risultati si vedono, il percorso continua. Sta volta mi pesa meno, ma ogni tanto un capriccio ci scappa.
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85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1051 kcal
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Fat: 58.19g | Prot: 31.65g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ceci Secchi Cotti. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Filetti di Orata con Capperi e Olive, Coca-Cola Zero (Lattina), Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Succo di Mirtilli Rossi. more...
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3509 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 3 hours, Swimming (slow) - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Bravo Gommino,
il mio consiglio se posso è appunto ogni tanto di fare uno strappo sennò la dieta pesa,a me il dietologo che mi ha seguito per un anno mi aveva consigliato questo.
Siccome le diete per il cervello sono stressanti ogni tanto coccolarsi aiuta a tenere botta! :-) Ciao....
05 Aug 13 by member: Lara Tegon
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gommino73's Weight History
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