|
Past 65. Hope to maintain and go more down. 🤞
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 120.86g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Trestelle Asiago Сыр Asiago, Груша, Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Indian Life Роти Цз, Dairyland Milk 2%, Овсяная Каша на Воде, 200/789. Lunch: Red Rice 200 G Turned To 500 G, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедра Индейки с Соусом Терияки и Томатом. Dinner: Ocean Dragon Mussle Meat Boiled, Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Мой Рецепт, Брокколи, Запечённое с Оливковым Маслом, Семга с Апельсиновым Соком, Мой Рецепт. Snacks/Other: Манго, Indian Life Роти Цз, Anna's Country Kitchen Dutch Cocoa Powder, Liberte Skyr Plain, Арбуз, Liberte Greek Yoghurt 5%, Груша, Протеиновые Сырники, Мой Рецепт , Торт Апельсин - Черная Смородина, Таша . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChandniRus's Weight History
|