Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
90 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2421 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 88.60g | Carbs: 236.20g.
Breakfast: Traveler's Coffee Капучино Крим, Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хлеба Сибири Хлеб Жито, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Растишка Йогурт, Растишка Печенье К Йогурту. Lunch: Перекресток Арбуз, Гуляш из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Хлеба Сибири Хлеб Жито, Борщ с Говядиной. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сыробогатов Сыр Мааздам, Nesquik Какао на Молоке, Брянконфи Печенье Крокет. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Вдохновение Набор Конфет Mini Cupcakes, Брянконфи Печенье Крокет, Сливочное Масло, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|