Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 74.61g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Бразильские Орехи, Яичный Белок, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Нектарины, Миндаль Миндаль Сырой, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картофель Отварной, Тыква, Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут, Гудвилл Овсяная Крупа, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|