Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 131.45g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Вкусвилл Шоколад Молочный Гречишный, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Авокадо, Alpro Soya Original Soya Drink, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо. Lunch: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Нерка Стейк, Персики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Яблоко, Яблоко, Alpro Soya Soya Unsweetened, Hortex Черника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|