Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
86 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 69.40g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Lancheon Smoked Turkey لانشون رومي مدخن, عبور لاند جبنه فيتا, الخبز المحمص, مكسرات جبن رومي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai لبن كامل الدسم. Lunch: الطماطم, بطاطس, سمك التونة. Snacks/Other: مكسرات جبن رومي, رقاق اكلة مصرية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, التفاح. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|