Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 45.75g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Natura Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Овощное Рагу. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Простоквашино Сметана 20%, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Овощное Рагу, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|