Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 67.50g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Смак Хлеб Бабушкин, Манная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Белые Росы Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|