Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 90.11g | Carbs: 251.13g.
Breakfast: Азбука Вкуса Арбуз, гранола без сахара в порции40 гр, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Джемы и Варенья, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Арахисовая Паста. Lunch: Помидоры, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный, Аджика, Kuhne Бальзамический Уксус, Урбеч Урбеч из Кешью, Увелка Крупа Ячневая, Брокколи, Красный Сладкий Перец. Dinner: Мария Печенье Галетное, Нутелла Шоколадная Паста, Леовит Протеиновый Батончик Champ. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Reading - 2 hours, Sitting - 4 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|