Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 96.78g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Alti Сыр Плавленный Камамбер, Семга Слабосоленая, Омлет с Сыром, Каравай Здоровый Хлеб. Lunch: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Нут Отварной, Приготовленная Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Herbalife Формула 1, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|