Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2066 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 87.49g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Колос Булка Сдобная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сухие Сливки, Лента Цветная Капуста в Кляре, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Жареное Яйцо. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Колос Булка Сдобная, Вкуснотеево Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|