|
Силовые растут. Вес не меняется.
|
79.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2628 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 182.15g | Carbs: 332.83g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Bio Баланс Кефирный 1%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Power System Аминокислоты . Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|