Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
78 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 77.61g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Борщ. Dinner: Parmalat Кефир 1%. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Травяной Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|