Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 74.77g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Овсяноблин, President Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Nestle Горький Шоколад 70%, Сметана 15%, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Брынза, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Зеленое, Сырники в Духовке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
im.zhanara's Weight History
|